Je voudrais me tonifier

L’idée de se “tonifier”, n’est qu’une augmentation du tissu musculaire, avec un taux de graisse corporelle suffisamment bas, pour voir la définition du muscle et se débarrasser de “l’aspect de la peau d’orange”. Le muscle se dilate ou se rétrécit, donc l’idée de raffermir vos muscles est un mythe. La graisse ne se transforme […]