La musculation
La prise de poids est beaucoup plus facile à mesurer quand t’on vieillit, d’autant plus que la motivation pour faire de l’exercice diminue également, mais vous pouvez inverser la tendance, quel que soit votre âge. Vous devez commencer à intégrer une forme d’exercice dans votre vie quotidienne. Un type d’exercice que vous devriez envisager de […]
Les régimes échouent!
Pourquoi la plupart de vos régimes échouent toujours ? Au fil des ans, des millions et des millions de personnes ont essayé un nombre incalculable de régimes différents pour tenter de perdre du poids. De même, des millions et des millions de personnes ont échoué à ces régimes. Si tous ces régimes sont censés être […]
Je voudrais me tonifier
L’idée de se “tonifier”, n’est qu’une augmentation du tissu musculaire, avec un taux de graisse corporelle suffisamment bas, pour voir la définition du muscle et se débarrasser de “l’aspect de la peau d’orange”. Le muscle se dilate ou se rétrécit, donc l’idée de raffermir vos muscles est un mythe. La graisse ne se transforme […]